Виды профилактики мочекаменной болезни
Почему появляются камни
Нарушение обмена веществ – основной фактор, влияющий на формирование конкрементов из нерастворимых солей. По химическому составу их делят на фосфаты, ураты, оксалаты, смешанного типа и прочие. Ускоряют этот процесс следующие катализаторы:
- жаркий засушливый климат, высокая жесткость воды;
- кулинарные традиции (острые и кислые блюда повышают pH мочи);
- нехватка витаминов;
- повреждения и заболевания опорно-двигательного аппарата, к примеру, остеопороз;
- хронические заболевания ЖКТ (гастрит, колит, язвенная болезнь);
- сильное обезвоживание организма при интоксикации или воспалительном процессе;
- воспаления и опухоли органов мочеполовой системы (цистит, простатит, аденома).
Как снизить риски возникновения мочекаменной болезни или избежать ее рецидива
Рассмотрим основные факторы, улучшающие жизнь людей разного возраста, подверженных мочекаменной болезни.
- Наладка оттока мочи и наблюдение за функционированием почек. То есть, начиная с детского возраста, периодически следует делать УЗИ органов брюшины и сдавать клинический анализ мочи, чтобы вовремя обнаружить сужение мочевых путей, опухоль мочевого пузыря, инфекционные процессы и прочие патологии.
- Соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку, если нет противопоказаний, важно употреблять 1,5-2,5 литра воды в течение суток для понижения концентрации солей в моче и ускорения выхода песка и мелких камушков. Лечебная вода принимается только по назначению уролога, иначе можно только ухудшить самочувствие.
- Поддерживающая диета. Для начала определяется происхождение конкремента, чтобы составить правильный рацион питания.
При оксалатах ограничивают: щавель, шпинат, крыжовник, свеклу, ревень, сладкий перец, цитрусовые, смородину, а также шоколад, чай и кофе. Рекомендуются продукты, богатые магнием для связывания щавелевой кислоты в кишечнике и выведения наружу. Это горошек, ржаной хлеб, орехи.
При уратах, возникающих при нарушении обмена пуринов, резко ограничивают яйца, мясо рыбу и их субпродукты. Для снижения кислотности мочи подойдет молочно-растительная пища (молоко, овощи и фрукты, хлеб), а также щелочные минеральные воды: «Боржоми», «Ессентуки № 4», «Ессентуки № 17» (дозировку устанавливает врач).
При фосфорно-карбонатных отложениях преобладает мясная пища, а также виноградный сок, томаты, рис. Ограничивают молочку и сыры. Уместно добавлять в блюда лимонную кислоту для ускорения выведения кальция.
Забудьте о переедании и распитии спиртных напитков, не переохлаждайтесь. Не провоцируйте сбой в работе мочевыделительной системы.
- Санаторно-курортное лечение (Пятигорск, Железноводск и пр.). Отличный отдых и профилактика мочекаменной болезни у детей и их родителей.
- Умеренные физические нагрузки. Исключается продолжительное пребывание на ногах, тряски и вибрации (т. е. конный или мотоспорт только усугубит ситуацию). Движение препятствует образованию застойных явлений в почках и мочевом пузыре.
Обсудите с урологом свое самочувствие и прислушивайтесь к его рекомендациям, и тогда мочекаменная болезнь вам не страшна!
Схожі новини:
