Регулярная половая жизнь: необходимость или удовольствие

Конечно, большинство молодых людей не задумываются о том, как интимные отношения воздействуют на здоровье. Они занимаются сексом, потому что это приятно. Но нужно помнить, что все должно быть в меру. Только тогда половой акт станет действительно незабываемым.

«Секс без любви – это для меня примерно то же, что человек, который ест соль и перец целыми ложками, потому что без соли и перца еда будет пресной» (Станислав Лем)

Опросы жителей мегаполисов зафиксировали неожиданный результат. Оказывается, немалый процент людей используют половой акт как замену спортивной тренировке. И в этом есть рациональное зерно. Доказано, что обычный секс помогает организму сжечь до 200 ккал. Такого же эффекта можно добиться, катаясь полчаса на велосипеде или интенсивно бегая не менее 15 минут.

Обязательно нужно упомянуть и об изменении настроения. Психиатры давно заметили, что интимные отношения улучшают способность организма бороться со стрессами и другими сильными эмоциональными потрясениями. Это становится возможным благодаря выработке окситоцина – гормона, отвечающего за спокойствие.

Как секс влияет на наше здоровье

Давно известно, что регулярная половая жизнь – часть здорового образа жизни. И дело не только в психологической разрядке. Ученые заметили, что сексуальные контакты приносят ощутимую пользу всем системам организма.Рассмотрим положительные аспекты этого приятного занятия.

Сердце и сосуды

Секс заставляет наше тело работать в ускоренном режиме. Повышается частота вдохов и выдохов, артериальное давление, улучшается кровообращение. Все направлено на подпитку кровью детородных органов. Но кроме этого такой процесс – отличная кардиотренировка. Также плюсом становится выработка дополнительной дозы эстрогенов, укрепляющих сердечную мышцу.

Доказательством стали результаты исследования ученых из США. Тщательное изучение медицинских карт и опрос пациентов кардиологических отделений показали, что представители сильного пола, которые занимались сексом два и более раза в неделю, имели меньше проблем с сердечно-сосудистой системой, чем их одинокие или менее общительные собратья.

Поджелудочная железа

Длительное воздержание значительно снижает производство инсулина. Этот гормон очень важен для нормального функционирования организма. Он оказывает влияние практически на все процессы, связанные с углеводным обменом. Поэтому секс стимулирует работу поджелудочной, уменьшает риск появления сахарногодиабетаи других недугов эндокринной системы.

Мозг

Половой контакт или даже ожидание интимной связи резко увеличивают приток крови ко всем внутренним органам. Кровообращение работает в усиленном режиме, и поэтому происходит обильное насыщение кислородом и питательными веществами всех систем. А это положительно сказывается на функционировании нашего мыслительного центра.

Также было замечено, что во время секса вырабатывается большое количество пролактина. Этот гормон усиливает деятельность клеток мозга. Но нужно знать, что подобный эффект зависит от умственных способностей человека. Чем они выше, тем лучше результат. Поэтому половая жизнь в раннем возрасте не делает подростков умнее.

Иммунитет

Регулярные интимные контакты обеспечивают нормальную концентрацию в крови иммуноглобулина А. Не секрет, что от подобного показателя гуморального иммунитета зависит подверженность вирусным и бактериальным инфекциям. Нелишним будет обратить внимание на то, что частые оргазмы значительно уменьшают вероятность появления и развития раковых клеток. Например, мужчины, ведущие регулярную половую жизнь, хорошо защищены от патологий предстательной железы.

Кожные покровы

Молодость и красота во многом связаны с эстрогеном. Этот гормон интенсивней вырабатывается яичниками именно во время полового акта и оказывает положительное воздействие на формирование новых и сохранение старых волокон кожи. При падении концентрации эстрогена происходит снижение уровня гиалуроновой кислоты, а это чревато появлением морщин.

У мужчин частые сексуальные контакты буквально продлевают жизнь. Так как старение организма во многом зависит от уровня тестостерона. Его переизбыток приводит к ускорению белкового обмена. Секс значительно снижает концентрацию гормона и улучшает здоровье.

Нужно сказать и об обезболивающем эффекте интимных контактов. Отношения между мужчиной и женщиной стимулируют производство эндорфинов, с успехом заменяющих многие лекарственные препараты. Секс может помочь при головной, суставной боли и мигренях.

«Сексом практически все можно вылечить» (Чак Паланик)

Из всего вышесказанного становится ясно, что регулярная половая жизнь приносит пользу нашему телу. Секс и здоровье взаимосвязаны. Причем этот приятный процесс практически не имеет противопоказаний. Любите своих постоянных партнеров, не забывайте о защите от венерических заболеваний – и вы почувствуете положительные изменения в состоянии вашего организма.