Полезные массажные приемы упражнения для детей

Поговорим о пользе

Прикосновения и поглаживания положительно влияют на сердечно-сосудистую, дыхательную, нервную системы. Ученые доказали, что общение матери с ребенком через прикосновения способствует выведению токсинов через кожу, усиливает работу иммунной системы, снижает концентрацию гормонов стресса в крови у малыша.

Польза терапии:

• снижает уровень гормонов стресса;
• способствует выработке эндорфина;
• регулирует пищеварение;
• способствует всестороннему развитию (например, развитию крупной и мелкой моторики);
• снижает спазмы кишечника.

Доношенных здоровых детей можно приучать к терапии уже после рождения. Маме и папе нужно выучить все сигналы, которые подает их чадо. Ясное дело, дикий плачь и капризы должны насторожить взрослых. Необходимо понять и хорошенько запомнить, что доставляет удовольствие, а что причиняет боль.

Обстановка

Приступать к мероприятию можно через полтора часа после кормления. В комнате не должно быть холодно или сильно душно. Температура воздуха – 25-26 градусов. Противопоказаны прямые солнечные лучи, сквозняки. Лучше всего проводить процедуру на пеленальном столике. Можно подложить подгузник. Увлажните руки кремом, они должны быть теплыми и мягкими. Но помните, что многие крема и масла вызывают аллергию у детей.

Что делать

Основные приемы:

• поглаживания – скользящие движения тылом кисти или ладонью;
• растирания – короткие круговые движения пальцами с периодичным сильным нажимом.

Не забывайте о противопоказаниях. Если после трех проведенных сеансов капризуля постоянно плачет, прекратите курс, обратитесь к врачу за консультацией. Противопоказано проводить массаж при наличии болезней крови, гнойничковых поражениях, воспалениях, онкопатологиях.

Чтобы убедиться в том, что ребенок абсолютно здоров, показан осмотр у врача-педиатра. Должно пройти не менее недели после проведения профилактической прививки.

Манипуляции проводятся от периферии к центру. Начинайте массаж с конечностей. Добрый совет: снизу вверх надавливайте двумя пальцами вдоль позвоночника. После поглаживания проведите растирание.

Положите малыша на животик, подложите пеленку – поглаживайте спинку ладонями. Погладьте ступни, похлопайте по ним. Гладим ножки, ручки, плечики. Нельзя массировать область паха, грудных желез, область лимфатических узлов, запрещено воздействовать непосредственно на позвоночник.

Для новорожденных время сеанса – 4-5 мин. Легкий массаж применяется для коррекции многих рефлексов, которые связаны с гипертонусом мышц. Основное свойство – расслабление. Стимулирующий проводится при гипотонусе. В таком случае используются «рубящие» движения. Для грудничков проводится подготовительная терапия (подготовка к ходьбе).

Полезно знать

Массаж очень важен деткам после года. Терапия показана при запорах, неправильном формировании костей. У ребенка может развиться рахит: деформируются кости, ножки могу стать У-образными либо Х-образными. Процедура проводится как вспомогательное мероприятие при лечении ревматизма, ожирения, порока сердца.

После окончания процедуры предложите вашему чаду попить. Далее можно перейти к водным процедурам. Малышам постарше можно проводить гимнастику либо ряд специальных физических упражнений. Родителям рекомендуется пройти специальные курсы у профессиональных специалистов.

Массаж приносит успокоение и расслабление, а если хорошего вашему сыночку и дочурке – хорошо и вам!