Разрешенная самодиагностика: как проверить свое здоровье

Наиболее скрупулезный врач – это вы сами. Никто не сможет описать неприятные или неожиданные ощущения точнее и подробнее человека, их испытывающего. С развитием технологий появилось множество сайтов, позволяющих по результатам опроса и сбора анамнеза составить перечень вероятных заболеваний. Существуют диагностические методики, помогающие выявить проблемы. Но для адекватной постановки диагноза необходимо иметь хотя бы базовые знания о работе внутренних органов.

Важно знать, что результаты самодиагностики – это не окончательный диагноз. Любые подозрения на возможное заболевание нужно обсудить с лечащим врачом. Только профильные специалисты могут подтвердить или опровергнуть ваши опасения. Нередко для этого требуется сдача анализов и проведение лабораторных или инструментальных исследований.

Как вовремя выявить первые проявления болезни? Этот вопрос всегда актуален. Для обращения за консультацией к врачам часто нужен повод. Обычно таким толчком становятся наблюдаемые изменения в функционировании внутренних систем организма.

Сердце

От бесперебойной работы этого важного органа зависит жизнь человека. Сердце – это наш мотор. Главная его функция заключается в перекачке крови, насыщающей все органы и системы питательными веществами и кислородом. Если этот процесс остановится (даже на короткий промежуток времени), произойдут необратимые изменения и состояние человека резко ухудшится.

Чтобы отслеживать изменения в работе сердечно-сосудистой системы, необходимо приобрести тонометр. Скачки артериального давления – первые признаки многих опасных недугов. Нормой считается показатель 120/80 миллиметров ртутного столба.

Головной мозг

Все системы организма зависят от состояния этого регулятора. Благодаря мозгу мы можем дышать, спать, говорить, мыслить, видеть. Именно этот орган управляет фундаментальными процессами в нашем теле. Без его контроля жизнедеятельность невозможна.

Выявить изменения в мозге можно только пройдя сложное обследование в специализированном медучреждении. Но многие врачи указывают на связь его работы с балансом, проверяют который, выполняя простое тестовое упражнение. Необходимо определить, сколько времени вы способны простоять на одной ноге с закрытыми глазами. Например, для людей в возрасте до 35 лет нормой считается результат в 25-30 секунд.

Легкие

Главная задача этого парного органа дыхательной системы заключается в реализации газообмена. Легкие обеспечивают поступление кислорода и вывод насыщенного углекислотой воздуха. Сбой в их работе может привести к смерти.

Первый признак патологических изменений в системе – сложности с дыханием, часто сопровождающиеся кашлем и выделением мокроты. В этом случае следует незамедлительно обратиться за помощью кврачам . В домашних условиях проверить свои легкие можно надувая воздушные шары – подручный аналог спирометра (медицинского прибора для измерения объема легких). Важно помнить, что результат такого теста сугубо индивидуален и зависит от возраста, пола и физического состояния испытуемого.

Печень

Недооценивать важность этого фильтра организма опасно. Синтез гормонов и ферментов, обезвреживание ксенобиотиков, удаление токсинов и аллергенов, участие в пищеварении, контроль углеводного обмена – это далеко не полный список выполняемых им функций.

Первые симптомы заболеваний, поражающих печень, – плохой аппетит, горький привкус во рту, налет на языке, дискомфорт в правом подреберье, изменение цвета склеры глаз на желтый, появление лишнего веса, сосудистые звездочки на коже, потемнение мочи. Также можно попытаться выявить недуг, надавив на нижнюю правую часть брюшной полости. При появлении болевого синдрома следует провести диагностику в медицинском учреждении.

Желудок

Этот орган – часть пищеварительной системы. Общеизвестно, что без поступления питательных веществ организм не сможет нормально функционировать. Поэтому работа желудка очень важна. Основная его задача – первоначальное расщепление белков.

Частым симптомом патологий желудочно-кишечного тракта становится изжога. Она возникает после приема пищи (спустя 10-20 минут). Это неприятное проявление обычно указывает на повышенную кислотность, что можно проверить при помощи простой лакмусовой бумаги. Ее нужно положить под язык за час до еды. Если концентрация соляной кислоты превышает норму, то тест окрасится в красный (розовый) цвет, при низком значении он станет синим, в нормальном состоянии – фиолетовым.

Конечно, все вышеперечисленные способы самодиагностики не заменят полноценной консультации профильных специалистов. Они только указывают на возможную проблему.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует проходить полное обследование ежегодно. Это позволит своевременно выявлять заболевания и начинать их лечение на ранних стадиях. Самостоятельный контроль работы систем организма должен стать дополнительным способом оценки состояния общего здоровья.