Холестерин: как определить уровень угрозы
Во всем важна мера. Опасность для здоровья возникает, если уровень холестерина превышает норму (5-6 ммоль/л). В этом случае липопротеиды высокой плотности не успевают удалять его избыток из тканей и клеток. При этом резко увеличивается вероятность появления бляшек, которые уменьшают просвет в сосудах. Проблемы с кровообращением - это главная причина болезней сердца, инфаркта миокарда и инсульта головного мозга.
Конечно, не нужно начинать паниковать после каждого приема пищи. Даже если вы побаловали себя жирными свиными ребрышками, уровень холестерина не взлетит до небес. Для этого необходимо длительное злоупотребление такой пищей. Обычно печень справляется с нагрузкой и автоматически регулирует количество жироподобного вещества.
«С пищей все то же самое, что и с поглощением информации. Важно не то, сколько ты проглотил, а сколько реально усвоил и сколько из этого пошло на пользу» (Алиса Фрутвег)
Главная опасность переизбытка особых жиров заключается в бессимптомности состояния. Больные сахарнымдиабетомили гипертонией знают, что находятся под угрозой. А люди с высоким уровнем холестерина могут и не подозревать о наличии проблемы до появления серьезных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют периодически сдаватьанализыкрови. Это позволит не пропустить начало недуга.
Причины повышения концентрации природного липофильного спирта
В современной медицине источники подобной проблемы принято разделять на две основные группы.
- Наследственные. Научные исследования доказали, что сложности с переработкой холестерина чаще возникают у людей, имеющих в семейном анамнезе записи о наличии схожей патологии у ближайших родственников.
- Приобретенные. В 60% случаев высокая концентрация природного, нерастворимого в воде спирта обусловлена неправильным образом жизни и наличием сопутствующих болезней.
На уровень холестерина влияют: злоупотребление алкоголем, курение, низкая подвижность, ожирение, длительный прием лекарственных препаратов. Также могут спровоцировать скачок этого показателя заболевания щитовидной железы, печени и сахарный диабет.
Самостоятельно определить у себя наличие проблем с сосудами на ранней стадии практически невозможно. Диагностикой патологии должны заниматься профильные специалисты в медицинском учреждении. Кроме результатов биохимического, липидного или генетического исследования крови, на появление бляшек могут указывать:
- боли в грудной клетке или конечностях;
- мышечная слабость и немотивированная усталость из-за ухудшения кровообращения;
- уплотнения желтого цвета под кожей век;
- появление светло-серого ободка по краю роговицы.
Нередко врачи фиксируют тромбоз коронарных сосудов как следствие засорения атеросклеротическими бляшками.
Как понизить уровень холестерина
Привести этот показатель в норму можно при помощи лекарственных препаратов или изменения образа жизни. Выбор способа лечения зависит от индивидуальных особенностей организма (вес, возраст, наличие сопутствующих болезней) и запущенности недуга.
Медикаментозная терапия проводится средствами, способствующими синтезу липидов, - станинами. Вещества, относящиеся к такой фармакологической группе, помогают организму поддерживать необходимый уровень холестерина в крови. Также применяется лечение ингибиторами абсорбции. Но подобные препараты не снижают концентрацию жироподобных веществ, а только уменьшают их всасывание в кишечнике.
Если результаты анализов не показали катастрофического изменения уровня холестерина, то можно воспользоваться простыми советами профильных специалистов:
- Сбалансируйте рацион. Меню должно включать большое количество растительной пищи, морепродуктов, хлебобулочных изделий из цельного зерна. Необходимо максимально ограничить потребление жирного, жареного, копченого.
- Больше двигайтесь. Физическая нагрузка улучшает кровообращение и уменьшает вес, что снижает риск появления метаболического синдрома.
- Откажитесь от вредных привычек. Алкоголь и никотин не зря называют «убийцами» сосудов.
Несмотря на то, что информация о холестерине общедоступна, появилось множество различных выдумок и мифов, которые могут заставить человека выбрать неправильный способ борьбы с гиперлипидемией.
1. У молодых таких проблем не бывает. На самом деле, высокий уровень холестерина в крови может быть даже у маленьких детей. Поэтому очень важно хотя бы раз в пять лет проходить обследование состояния организма.
2. Риск появления патологии у мужчин намного выше, чем у женщин. В это есть доля правды. Эстрогены (половые гормоны) у слабого пола действительно сдерживают концентрацию особых жиров, но в период менопаузы защита снижается.
3. Организм - лучший регулятор холестерина. Тело человека - сбалансированная система, способная контролировать все процессы жизнедеятельности. Но внешнее воздействие может негативно влиять на его состояние и приводить к сбоям в функционировании внутренних органов.
4. Красное вино - это эффективное лекарство. Во многих статьях о здоровье можно встретить информацию, что напитки, полученные спиртовым брожением сока, нормализуют уровень холестерина. Но убедительных доказательств наличия таких свойств у алкоголя нет.
Холестериновые бляшки - угроза здоровью. Опасность заключается в увеличении риска получить атеросклероз или сердечно-сосудистые недуги. Но, в отличие от многих заболеваний, контролировать гиперхолестеринемию не сложно. Достаточно следить за своим рационом, заниматься активными видами спорта и регулярно проходить обследование в медицинских учреждениях.
Схожі новини:
