Больше всего мужчины нуждаются в следующих полезных компонентах пищи: цинк, магний, витамины группы В и Е, бор, калий, омега-3 жирные кислоты, фолаты, ликопин, антиоксиданты. Именно эти вещества снижают вероятность рака простаты и развития сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживают сексуальную
Самые важные продукты, повышающие гемоглобин 1. Красное мясо (говядина, баранина, крольчатина, телятина) – лидер в борьбе с малокровием, потому как в нем, кроме железа, находится витамин В12, способствующий его усвоению. 2. Печень. Еще один качественный источник этого микроэлемента. Степень ус
Основные продукты для шикарных локонов 1. Уникальные перепелиные яйца.Наверное, все наслышаны, что под их пятнистыми скорлупками содержится высокая концентрация полезных веществ. Аминокислот и витаминов А, D, В, РР в них в 2 раза больше, чем в куриных. Минеральных веществ – кальция (Са), калия (К),
Боль, сковывающая движения, является не единственным, но наиболее характерным признаком, на основании которого возникают мифы об артрите. Миф №1. Есть такая болезнь… Самый распространенный миф – это утверждение, что артрит выступает как отдельная болезнь. Но поражение суставов (неважно,
Основные продукты, богатые Са 1. Овощи и листовые. По количеству Са некоторые листовые превзошли даже молочные товары. Кто бы мог подумать, что в 100 г петрушки содержится 245 мг этого микроэлемента, шпината – 106, листочков одуванчика – 103, листовой капусты – 240, молодой крапивы – 713,
Это неудобное физиологическое состояние связано с ростом и развитием плода, а также с гормональными, иммунологическими и сосудистыми метаморфозами организма будущих мам. Гинекологи определили основные причины возникновения токсикоза. Наследственность. Склонность к самоотравлению передается
Главная опасность для организма заключается в том, что минуя желудочно-кишечный тракт, летучие вещества попадают через легкие в кровь, и вместе с ней в мозг человека. Поэтому эффект опьянения происходит быстрей, чем от алкоголя. Разрушая клетки мозга, токсичные пары нарушают работу всей нервной
Токсичные люди Токсичность – метафора душевного отравления, которая охватывает целый ряд разнородных признаков. Именно поэтому само понятие не может быть научным и конкретным. Оно связано с оценочными суждениями. Проще говоря, токсичностью называют в людях все, что приводит к стрессам и депрессии
Точно определяем овуляцию Помимо болезней, передающихся половым путем, методы контрацепции призваны защищать от нежелательной беременности. Нередко женщины отказываются от спиралей, таблеток и иных способов предохранения в пользу календарного метода, ориентированного на выявление такого периода,
Тибетская, или гормональная гимнастика состоит из всего лишь 15–20 приемов, которые желательно делать до 6 утра или сразу после пробуждения. Тибетские монахи утверждают: если проводить такую разминку регулярно, через месяц повысится эластичность, тонус мышц, а через полгода можно забыть об