Эпидемиология
Причина первая-нарушениерациона активной деятельности и состояния покоя. Ночные дежурства и питание всухомятку наносят серьезный удар по кишечнику, делая его слабым и вялым. Хронические стрессовые ситуации, эмоциональная нестабильность, злоупотребления всяческими спиртными напитками, курение негативно отражаются на кишечнике и, в целом, на всем организме.
Причина вторая – гиподинамия. Недостаток движений делает кишечник ленивым. Избыток транспорта, автоматизированная работа приводит к тому, что человек мало двигается, хотя и живет в напряженном ритме. Прогулки по парку в качестве отдыха, как правило, заменяются людьми на многочасовое лежание на диване перед телевизором.
Причина третья – злоупотребление фастфудом и ресторанной едой. Фаст-фуд изобилует большим количеством консервантом и рыхлителей, которые, разбухая в желудке, дают ложное и кратковременное ощущение сытости. Наличие канцерогенных добавок не меняет картину, а только ухудшает ее. Малое количество клетчатки, овощей и фруктов серьезно влияют на полноценную работу кишечного отдела.
Симптомы
Овечийкал – крайне некомфортное болезненное состояние, для борьбы с ним нужны срочные и действенные меры. Первый признак недуга - ваши посещения туалета стали нерегулярными, появляются болевые ощущения в отделе кишечника. Когда болевыепозывы ощущаются при дефекации, то это факт поражения кишечника.
Диагностика
У мужчин, сильной половины человечества, недуг принимает форму запора (спастического), сопровождающегосяметеоризмом.
У женщин со слабо развитыми мышцами брюшной стенки появляется так же запор, но атонический. У беременных, у больных, прикованных к постели, или на фоне ожирения тоже высока вероятность развития овечьего кала, опорожнение кишечника происходит раз в два дня.
Лечение
Присерьезном нарушении работы кишечника, самое первое, что необходимо сделать – пройти обследование у специалиста-гастроэнтеролога. Изменить рацион питания – употреблять в пищу богатые клетчаткой продукты,которые естественным путём способны очищать кишечник. Важно соблюдать водно-питьевой баланс. Ежедневно пить нужно как минимум 2 л воды. Утром, натощак, обязательно следует выпивать 250 мл тёплой воды,стараться избегать стрессов.
Профилактика
Пищу принимать рекомендуется малыми порциями и около шести раз в день.
