Здоровые глаза: как снять красноту и усталость органов зрения

Зрение – сложный процесс получения и обработки изображений различных объектов окружающего мира. Потеря этой способности может привести к катастрофическим последствиям. Так как с помощью глаз человек получает от 70 до 90% информации.

«Глаз совершает чудо, открывая душе то, что существует вне самой души» (Морис Мерло-Понти)

Чтобы научиться правильно ухаживать за своими глазами, следует определить основные факторы, негативно влияющие на их состояние.

Причины покраснения органов зрения

1. Механическое повреждение. Нередко источником проблем становятся внешние раздражители. Песок, пыль, попадающие в глаза, интенсивный ветер вызывают неприятную реакцию. Но бороться с таким явлением несложно – достаточно промыть роговицу теплой водой и дождаться, пока спадет отек и утихнет зуд. Более опасны травмы острыми предметами, например, металлической стружкой или осколком стекла. В таком случае без помощи офтальмолога не обойтись.
2. Перенапряжение. Это самый распространенный вариант. Любой человек знает, что длительные занятия спортом обязательно «отзовутся» болью в мышцах. Но мало кто задумывается, что усталость способна затронуть и другие органы. Просмотр телевизора, работа за компьютером или получение информации из печатных СМИ тоже могут привести к негативным последствиям. Хроническая чрезмерная нагрузка на глаза нередко становится источником ухудшения, а иногда и полной потери зрения.
3. Сухость воздуха. Слизистая оболочка и роговица должны постоянно смачиваться. Обычно за это отвечает регулярное моргание, в ходе которого влага и попадает в нужное место. Но при некоторых условиях (засушливый климат, недостаточная вентиляция помещения при работе отопительных приборов и так далее) выполнение этой функции происходит недостаточно эффективно.
4. Поражение паразитами. Воспаление и сильное покраснение век, повышенная слезливость могут быть симптомами такого опасного заболевания, какдемодекоз . Если не начать лечение этого недуга на ранней стадии, то клещ-паразит может повредить протоки сальных желез и слизистую оболочку глаз.
5. Аллергия. Частым проявлением избыточнойреакцииорганизма на внешние раздражители выступают именно проблемы с органами зрения. Причем аллерген необязательно должен воздействовать на них напрямую. Вещества, провоцирующие патологию, проникают и через другие системы, например, пищеварительную или дыхательную.

Кроме вышеперечисленных факторов, вызывать покраснение могут различные инфекции вирусной или бактериальной природы, а также обычный солнечный свет. Ультрафиолет агрессивно действует на сетчатку, пересушивая ее. При этом капилляры лопаются и кровь попадает в белки глаз.

Как привести свои глаза в норму

Существует большое количество рецептов народной и нетрадиционной медицины, способов медикаментозного лечения и методик массажа, успокаивающих зуд и снимающих раздражение. Но нужно помнить, что глаза – это очень нежный орган, и любое воздействие на него должно производиться с максимальной осторожностью. Рассмотрим самые популярные способы снятия красноты глаз.

Глазные капли

Правильно подобранные фармакологические средства могут быстро нормализовать состояние органов зрения. Но выбирать их лучше прислушиваясь к рекомендациям профильных специалистов. Принцип действия таких капель обычно основан на свойстве сужать сосуды. Косметический эффект от них проявится уже через несколько секунд, но пользоваться ими постоянно не рекомендуется. Для длительного применения следует приобретать средства, схожие по своему составу с человеческой слезой. Такие капли наносят минимальный вред роговице, но имеют высокую цену.

Холодный компресс

Прикладывая смоченное в холодной воде полотенце к уставшим глазам, вы снижаете давление в кровеносных сосудах. Тем самым уменьшаете вероятность их разрыва. Хорошо помогают и ледяные компрессы. Но к такой процедуре нужно прибегать с осторожностью. Лед может травмировать глаза или вызвать обморожение.

Увлажнение

Как уже было сказано ранее, нередко проблема появляется из-за повышенной сухости воздуха. Поэтому, находясь в помещении с низкой влажностью, необходимо много пить. Некоторые специалисты рекомендуют употреблять не менее двух литров очищенной негазированной воды в сутки для поддержания водного баланса на необходимом уровне. В домашних условиях можно ополаскивать лицо прохладной жидкостью. В результате можно добиться двойного эффекта – охлаждения и увлажнения.

Гимнастика

Это больше профилактический, чем лечебный метод. Но он показывает отличные результаты. Выполнение простых упражнений позволит избежать проблем как в краткосрочной перспективе, так и в отдаленном будущем.

• Закройте глаза и повращайте ими под веками против движения часовой стрелки 10–15 раз, после этого посмотрите вверх и резко опустите взгляд вниз. Выполняйте такие тренировки через каждые полчаса работы за компьютером.
• Накройте глаза ладонями и слабо надавите на глазные яблоки. Далее сфокусируйтесь на максимально удаленном предмете (например, на объекте за окном), а потом быстро посмотрите на что-нибудь близкое (ручка на столе, картина на стене).

Травяные примочки

Пользоваться народными рецептами можно только при отсутствии аллергических реакций. Смоченный в отваре из ромашки, череды или мяты ватный диск следует поместить на закрытые глаза на 10–15 минут. Многие женщины используют для снятия покраснения огуречные кружки. И этот метод действительно расслабляет и успокаивает уставшие веки.

Конечно, вышеперечисленные способы помогают только в случае переутомления или слабого механического повреждения. Серьезные патологии нельзя лечить самостоятельно. Помните, что испорченное зрение очень сложно вернуть. Берегите его и не затягивайте с обращением в медицинское учреждение при первых симптомах любого заболевания. Часто своевременная диагностика спасает не только здоровье, но и жизнь.