Способы терапии и профилактика искривлений позвоночника

В современной медицине принято разделять фронтальный изгиб на три вида.

1. Кифоз. Причиной появления и развития такой патологии может являться длительное согнутое состояние спины, перенесенный рахит или врожденная слабость мышц. В народе кифоз часто называют «круглой спиной».

Важно знать, что заболевание, кроме нарушения осанки, приводит к ухудшению кровообращения по причине уменьшения объема грудной клетки.

2. Сколиоз. Традиционно такой недуг появляется вследствие неправильного развития позвонков и возникает в детском возрасте (5 – 15 лет). Асимметричная поза во время учебы приводит к неравномерному распределению нагрузки на мышцы спины. При утомлении позвоночник отклоняется в бок.

У взрослых сколиоз – это профессиональная болезнь скрипачей, грузчиков, швей (людей, чья работа связана с асимметричностью нагрузок).

3. Лордоз. Чаще всего первоисточниками заболевания выступают врожденные травмы тазобедренных суставов. При этом центр тяжести смещается, и телу приходится отклоняться назад.

Часто искривление позвоночника развивается незаметно. Больной не ощущает постепенного смещения линии симметрии спины до наступления болезненных симптомов. Поэтому необходимо периодически наблюдаться у ортопеда.

Самостоятельно определить отклонение от нормы можно, выполнив ряд упражнений и проведя визуальный осмотр.

• Станьте у зеркала. Если одно плечо выше другого, то это повод проконсультироваться со специалистом.
• Обратите внимание на расстояние от талии до рук, опущенных вдоль тела. Оно должно быть одинаковым с обеих сторон.
• Наклонитесь вперед. Обычно искривление становится заметнее именно в таком положении.

Также признаки ненормальной осанки – периодические боли в спине, онемение конечностей. При тяжелых формах болезни наблюдаются сбои в работе сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения.

Лечение аномалий позвоночника сугубо индивидуально. Комплекс терапевтических процедур назначается врачом-ортопедом после определения первопричины патологии и оценки общего здоровья больного.

Если болезнь была диагностирована на ранних этапах, то положительное воздействие оказывают спортивные упражнения на свежем воздухе, подвижные игры. Ускорит выздоровление сбалансированное питание и лечебная гимнастика.

Для коррекции осанки постель не должна быть излишне мягкой. В некоторых случаях под матрас укладывают деревянный настил. Немаловажным фактором, влияющим на состояние скелета, является правильная эргономика рабочего места. Стул и стол подбираются в соответствии с телосложением и ростом.

Хорошо помогает в борьбе с боковым смещением комплекс лечебной физкультуры. Он позволяет улучшить кровообращение, функцию дыхания и оказывает общеукрепляющее действие.

Не нужно чрезмерно перегружать организм. При консервативном лечении противопоказаны процедуры, растягивающие мышцы и связки, увеличивающие гибкость скелета. Скорректировать осанку можно при помощи плаванья, массажа, легкой гимнастики.

Как правило, полностью исправить искривление получается только на начальной стадии. На более позднем этапе можно только остановить прогрессирование недуга. Считается, что после 18 – 20 лет выпрямить позвоночник нельзя.

Профилактика заболевания заключается в контроле за правильностью осанки. Нелишними будут утренняя зарядка, пешие прогулки, регулярные занятия спортом.