Как лечить метеоризм?

Причины метеоризма

Одним из факторов, влияющим на чрезмерное образование газов, является воздух, который заглатывает человек во время приема пищи, при курении или эмоциональном разговоре.

Также повышенное газообразование провоцируют некоторые продукты:

• бобовые;
• капуста;
• лук;
• чеснок;
• свекла;
• редис.

Согласно норме, для мужчин частота выхода газов через прямую кишку не должна превышать 23 раз в сутки, а для женщин этот показатель ниже и варьирует от 7 до 12.

Кроме этого, на излишнюю «разговорчивость» кишечника влияют:

• газированные напитки;
• продукты, содержащие лактозу. Например, молоко, пармезан, швейцарский сыр, моцарелла;
• нервно-психические расстройства, стресс;
• частые запоры;
• прием антибиотиков;
• дисбактериоз (нарушения микрофлоры кишечника);
• гастрит, язва;
• желчнокаменная болезнь;
• гельминты (глисты).

Симптомы метеоризма

Кроме периодических выходов газов из кишечника, при метеоризме испытывают:

• тошноту;
• бессонницу;
• снижение аппетита;
• одышку;
• схваткообразную боль в брюшной полости;
• чувство тяжести в желудке.

Лекарственные средства от метеоризма

Для облегчения симптомов неприятного явления обычно назначают:

• «Боботик»;
• «Эспумизан»;
• «Дисфлатил».

Если облегчение не наступает длительное время, необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу. После проведенного обследования, врач подберет эффективную терапию. Лечение может включать:

• спазмолитики («Но-шпа», «Спазмол», «Спазмонет»);
• энтеросорбенты («Активированный уголь», «Энтеросгель», «Сорбекс»);
• ферментные препараты («Панкреофлат», «Пепфиз», «Креон»).

Диета при метеоризме

Основой лечения является устранение причин, влияющих на избыточное газообразование. В первую очередь пересмотрите свой рацион питания и исключите из ежедневного меню:

• фасоль;
• спаржу;
• картофель;
• кукурузу;
• грибы;
• алкоголь;
• виноград;
• груши;
• яблоки;
• персики.

Полезным будет употребление:

• моркови;
• баклажанов;
• грецких орехов;
• сухариков;
• гречневой, пшенной каш;
• отварного нежирного мяса.

Лечение метеоризма народными методами

Избавиться от чрезмерного газообразования помогут простые домашние средства.

Кардамон. Эта специя способна быстро избавить от нежелательных газов. Для этого возьмите 5 семян, положите в рот и начинайте медленно разжевывать.

Укропная вода. В литровую кастрюлю насыпьте столовую ложку семян укропа и залейте кипятком. Настаивайте в течение часа, а затем процедите. Пейте готовый настой по стакану в сутки. Достаточно одного такого приема, чтобы предотвратить неприятное явление.

Мятный чай. Успокоить кишечник поможет целебный напиток из нескольких листиков свежей мяты и чашки горячей воды. Пейте мелкими глотками.

Имбирь. Один корень измельчите через мясорубку, а потом в полученную кашицу добавьте по 1 ч.л. меда и лимонного сока. Достаточно съесть столовую ложку этой смеси, чтобы избавиться от газиков.

Отвар ромашки. Возьмите 0,5 ст.л. сухоцвета и залейте стаканом теплой воды. Затем поставьте на огонь и прокипятите в течение пяти минут. После этого охладите и принимайте по два глотка трижды в день после еды.

Дополнительные рекомендации

Чтобы предупредить развитие метеоризма необходимо соблюдать профилактические меры:

• придерживайтесь здоровой диеты и сбалансированного питания;
• во время трапезы старайтесь не разговаривать с полным ртом;
• ешьте медленно, тщательно пережевывая пищу;
• регулярно выполняйте физические упражнения. Получасовая утренняя гимнастика благоприятно действует на общее самочувствие;
• откажитесь от курения.