Боль в спине: причины и профилактика

Боли могут свидетельствовать о патологических изменениях позвоночника, о проблемах с мягкими тканями, суставами, и даже внутренними органами. Когда болеет шейный отдел, начинает болеть и кружиться голова, нарушается зрение и слух. Грудной отдел позвоночника влияет на деятельность сердца и влияет на дыхание. Больная поясница сказывается на потенции, работе органов пищевого тракта и почек.

Причины и профилактика

К причинам появление болезней стоит отнести инфекции и другие заболевания (о них ниже); плохую осанку; лишний вес и поднятие тяжестей. Исходя из этого, нужно ежедневно выполнять простейшие правила, которые помогут избежать болезненных ощущений в спине.

Для начала следите за осанкой: это уменьшает нагрузку на позвоночник. Не поднимайте тяжестей, двигайтесь плавно и размеренно.

Чтобы нормализировать нагрузку на позвоночник, избавьтесь от лишнего веса. Купите удобное ортопедическое кресло, заведите себе маленький табурет для ног: их полезно поднимать во время длительного сидения. Не забывайте разминаться.

Жесткая кровать полезна людям, которые страдают хроническими и сильными болями в спине. Для остальных подойдет полужесткая кровать или ортопедический матрас.

Неважно в каком состоянии ваша спина, плаванье придется весьма кстати: оно поможет снять боль и послужит хорошей профилактикой заболевания. Вообще внесите в свою жизнь больше движения.

Боль в спине сопровождает…

Боль, похожая на «радикулитную», может быть так же признаком язвы желудка и почечной колики.

Существует разница: при болезнях внутренних органов уровень боли статичен, тогда как, если причина в позвоночнике, боль будет изменяться в зависимости от движения.

Остеохондроз можно определить посредством простого упражнения: наклонитесь с поворотом в сторону. Если боль появилась ил усилилась, скорее всего, причина в остеохондрозе.

Межпозвоночную грыжу выявить немного сложнее: нужно повторить то же упражнение, что и при остеохондрозе, но с поднятием тяжести. Грыжа проявит себе в течение суток: начнет болеть нога, появится слабость, боль будет усиливаться при любых нагрузках, даже при кашле.

Сильная, острая боль в пояснице может свидетельствовать о аневризме аорты.

Если у вас вдруг появилась острая боль в поясничном отделе позвоночника, это может быть признаком острого пояснично-крестцового радикулита. Проверить можно наклоном вперед с одновременным поворотом туловища в сторону.

Шейный спондилез (хроническая болезнь позвоночника) может проявить себя при повороте головы продолжительной болью в плечах и затылке.

Воспаление суставов позвоночника характеризуется малой подвижностью грудной клетки: боль возникает даже тогда, когда вы просто глубоко дышите.

Часто боль в спине появляется из-за физической травмы. Легкие ушибы и растяжения проходят бесследно, в других ситуациях нужна консультация хирурга.

Воспалениев позвоночнике (сакроилеит) характерно тем, что спина по утрам будто скована, временами в тазобедренных суставах появляется боль, которая слабеет от физических нагрузок.

Другие причины болезненных ощущений, к сожалению, сложно идентифицировать самостоятельно. Болью организм может реагировать, например, на опухоль или инфекцию (вирус, паразита, бактерию, грибок).

Также спина очень может болеть из-за ущемления нервных корешков.

Любые боли в спине – это повод посетить невролога. При помощи диагностики (магнитно-резонансной томографии, рентгенографии, электромиографии и др.) он точно установит причину заболевания. Помните, что в начальной стадии болезнь гораздо легче поддается лечению.

Лечение

Лечение боли в спине при помощи медикаментов может проводить только квалифицированный невролог. Но кроме лечения посредством таблеток, уколов и капельниц существуют и другие методы:

1. Лечебный массаж
2. Физиотерапия
3. Остеопатия и т.д.

Также от боли в спине поможет лечебная физкультура.

Немедленная госпитализация необходима, если боль в спине идет в комплексе с высокой температурой, тошнотой, рвотой или диареей, шоком, неясностью сознания, а также когда боль в спине отдает в конечности или сопровождается их онемением.

Для того, чтобы утихомирить несильную, но надоедливую боль в спине, приложите компресс или примите горячую ванну (но не в первые два дня болезни!). Спите с подушкой, если ее правильно пристроить, она снимет часть напряжения со спины. Положите ее под коленями или между ногами, если вы спите на боку.