Профилактика гастрита, правильное питание при гастрите. Медицинский блог

Все помнят свои студенческие годы, когда на одну лишь свою стипендию нужно было целый месяц перебиваться и как-то существовать. Многие помнят, как питались в студенческие годы… Это постоянные яичницы, магазинные полуфабрикаты, пельмени. Такое питание может, конечно же, привести к гастриту, а если вовремя гастрит не начать лечить, то он может превратиться в язву желудка.

Как же правильно стоит питаться при гастрите

Прежде всего, при гастрите нужно питаться мелкими порциями, не меньше 5 раз на день. Непременно нужно будет отслеживать время между приемами пищи – оно не должно быть более 2-х часов. Если же вам между приемами пищи снова захотелось покушать, старайтесь сдержать себя, не «подкармливаться» на ходу вашей любимой сухомяткой. Все это будет только раздражать вам желудок, а это отнюдь не полезно при гастрите. К тому же, если вы любитель твердых фруктов и овощей, не забывайте их очень тщательно прожевывать, чтобы пища, попадая в желудок, шла без особых усилий.

Чем можно и нужно питаться при гастрите

Конечно же, саму диету пациенту, больному на гастрит, назначает его лечащий врач, исходя из данных по уровню воспаленности и общих данных по состоянию здоровья больного. Если вы почувствовали, что ваше заболевание обострилось, постарайтесь первые сутки с начала момента обострения ничего не употреблять из пищи. Можно лишь попивать теплый чай, обязательно без сахара и не очень крепкий. Также при обострении можно пить минеральную воду, однако только негазированную.

Диетические блюда при разных стадиях гастрита могут быть разными. Например, если у человека понижена кислотность, ему нужно употреблять те блюда, которые будут вырабатывать у него желудочный сок. Наоборот, при повышенной кислотности нельзя налегать на тяжелую для желудка пищу.

Но все же, есть такая пища, которая рекомендована всем людям, страдающим на гастрит. Обязательно нужно пить воду (которая ни в коем случае не содержит красителей, ароматизаторов), некрепкий чай, употреблять продукцию кисломолочного происхождения (например, творог). Из еды можно и нужно кушать овощное пюре, рыбу, мясо, диетические кашки и супы. Обязательно старайтесь не употреблять жирные и жареные блюда.

Такое серьезное заболевание имеет различные симптомы. Если же вы почувствовали боли, рези в желудке, прежде всего, не поленитесь и сходите к вашему лечащему врачу! Если вы вовремя обратитесь к гастроэнтерологу, у вас есть шанс избежать такой неприятной болезни, как гастрит.