Польза массажа неоценима, если применить правильную методику, технику и силу нажатия. Существует масса вариантов, десятки массажных техник. Можно выбрать китайский, японский массаж или ограничиться классической вариацией. Главное, чтобы процедура была максимально эффективной. Правильный массаж:

Одним из наиболее эффективных методов борьбы с лишним весом считается голодание. Оно бывает сознательным (лечебное) и экстремальным, но если первое имеет клинически подтвержденный лечебный эффект, то последнее может привести к печальным последствиям. Второе название лечебного голодания

1. Кефир изготавливается из молока и закваски. Поэтому он не только хорошо усваивается организмом, но и нормализует обмен веществ, кишечную микрофлору и работу поджелудочной железы. К тому же, он способен утолить чувство голода и жажды и обладает легким мочегонным действием, что способствует

Суть диеты Дина Орниша Диетолог предлагает максимально отойти от потребления жиров. Поскольку жиры в той или иной мере входят почти во все продукты, полностью отказаться от них невозможно, но можно сократить до минимума. Разработана диета была для тех, кто страдает сердечными заболеваниями. Однако

Лапароскопическая холицэстектомия: преимущества метода и показания Холецистэктомия бывает двух типов: открытый - в правом подреберье делают разрез длиной 15 20 сантиметров; лапароскопическая методика - менее травматична, рассмотрим ее подробно. Доступ к желчному пузырю получают через 4 прокола в

Что же нужно делать для того, чтобы уровень гемоглобина в крови нормализовался Для этого следует употреблять те продукты, которые в своем составе содержат много железа. Это такие продукты, как мюсли, свежая, не засушенная зелень, гречневая и овсяная каши, яблоки, сухофрукты. Также следует включить

Заболевание развивается у людей, в организме которых нарушен обмен пуринов. Эти соединения содержатся в клетках человека и во многих продуктах питания. При их распаде образуется мочевая кислота, необходимая тканям для очищения от избытка азота. Излишки кислоты выводятся мочевыделительной системой,

Профилактика ячменя Очень часто бывает, что мы лезем грязными руками в глаза, чешем их, трем. Именно из-за этого и возникает ячмень. Чтобы избежать появление ячменя, нужно соблюдать гигиену глаз, пользоваться личным полотенцем, не тереть и не трогать глаза грязными, немытыми руками. Также для

Причины геморроя у женщин По статистике, женская половина человечества чаще страдает от воспаления вен прямой кишки, поскольку: большинство «женских» профессий предполагают длительное просиживание или стояние на ногах, что приводит к застою крови в сосудах малого таза и нижних конечностей;

Все вышеперечисленные симптомы принадлежат одной коварной сердечной болезни. Если ответ положительный, вам надо записаться на прием к кардиологу, так как вполне возможно, что у вас тахикардия. Но не спешите падать в обморок, если кардиолог диагностирует данное заболевание. Тахикардию можно вылечить