Что такое йога пилатес?
Йога пилатес основана на регулярных тренировках, благодаря которым достигается желаемый терапевтический эффект. Помимо физического усовершенствования, вы получаете возможность развиваться духовно: обретаете способность управлять разумом, эмоциями, находиться в гармонии с окружающим миром.