Первые признаки беременности: бессонница Даже если у вас отродясь не было проблем с бессонницей, она может появиться вместе с двумя полосками на тесте. Бессонница в первом триместре беременности проявляется настолько часто, что врачи называют нарушение сна одним из признаков беременности. Со

Прежде чем перейти к ключевым моментам организации полноценного сна ребенка, необходимо выяснить суточную потребность в отдыхе для разных возрастных категорий: с рождения до 3 месяцев – 16–20 часов полгода – 14-15 ч год – 13-14 ч 2 года – 13 ч 4 года – 11 ч 6 лет – 9-10 ч 12 лет – 8,5 ч. Основные

Все подростки в своем развитии проходят три ступени. 10 – 13 лет. Этот этап отличается бурным ростом организма. Для развития позвоночника и костей включайте в меню как можно больше продуктов, содержащих кальций. Это вся молочная продукция, бобовые растения, некоторые орехи. Строительным материалом

Производство сахарного песка в промышленных масштабах началось еще в девятнадцатом веке. Средняя годовая норма для европейца тогда составляла около 2 кг, сейчас же она превышает 40 кг. Это происходит из-за того, что сахар может растворяться без остатка в различных субстанциях и значительно

Жара! В летний период мы неоднократно с ней сталкивались. Утром невозможно добраться до работы, так как асфальтовое покрытие настолько нагревается, что иногда можно даже разглядетьисходящие от него пары. Днем ситуация еще больше усугубляется, так как в это время солнце проявляет наибольшую

Как правило, этиологией такой болезни врачи называют остеохондроз, новообразования и грыжи. В зависимости от очага происхождения боли, наиболее частыми бывают защемления таких нервов: седалищного, поясничного, шейного. Большинство недугов позвоночника выражены ущемлением спинномозговых корешков.

Физические упражнения — залог здоровья. Отсутствие периодических спортивных нагрузок чревато неприятными последствиями. Например, при малоподвижном образе жизни вскоре можно познакомиться с гиподинамией — нарушением отдельных функций организма, связанных с пищеварением, дыханием, кровообращением,

Нормальная частота дефекации зависит от возраста малыша. Младенец, находящийся на грудном вскармливании, может опорожняться каждый раз после кормления. Обратиться к врачу следует, если малыш не какал в течение суток. У более взрослых детей отклонением от нормы считается отсутствие дефекации 2-3

В наше время профессиональные тренеры совместно с врачами-гинекологами разработали множество спортивных программ, подходящих для занятий беременным. Основные цели таких тренировок – улучшение самочувствия женщин, разработка мышц малого таза, контроль над весом и предупреждение возникновения

Заниженная самооценка Самооценка сборное понятие, включающее в себя комплекс собственных оценок своей внешности, уровня интеллекта, достоинств, недостатков и т.д. Если сказать в двух словах, то самооценка это оценка самого себя. Уровень самооценки сильно влияет на мировоззрение, качество жизни