Что такое бодифлекс?
Бодифлекс — комплекс упражнений, который разработала американка Грир Чайлдерс. Эта женщина на собственном примере показала, что с помощью боди-упражнений можно похудеть с 56 размера до 44. Упражнения основаны на сочетании физической нагрузки и дыхательной гимнастики. Последняя насыщает кровь